【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】木瓜是生長在樹上的水果，富含氨基酸等多種營養(yǎng)，有“水果之皇”的稱號，外形是橢圓或者長圓形，味美而多汁，富含維生素C，約為蘋果的四十多倍。半個(gè)木瓜就可以提供一個(gè)成人*需要的維生素C。

　　先來看下木瓜的功效：

　　1、木瓜具有提高免疫力，健脾消食的功效。木瓜中的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以補(bǔ)充身體所需要的元素并且增強(qiáng)我們的免疫力，而木瓜中的蛋白酶對身體的吸收消化有促進(jìn)的作用，有健脾消食的良效。

　　2、木瓜具有殺蟲抗疫以及抗癌的功效。木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜堿對結(jié)核桿菌和寄生蟲有很好的抵抗作用，故可用來殺蟲抗癆，此外番木瓜堿還具有治療淋巴性白血?。ㄑ┑鹊淖饔?。

　　3、木瓜具有解毒消腫的作用。每天只需大約兩百克的木瓜，就能排除人體內(nèi)的各種有害毒素。

　　木瓜的禁忌：

　　1，忌鉛、鐵之類的物件煮木瓜粥。

　　2，番木瓜堿對人體有小毒性，食用不宜過多。

　　選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分，公瓜味道佳于木瓜。公瓜橢圓行，母瓜身稍長。木瓜成熟時(shí)，瓜皮呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點(diǎn)的，則已開始變質(zhì)。

　　適用人群：慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產(chǎn)婦、風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良或者肥胖者。

　　禁忌人群：不適宜孕婦、過敏體質(zhì)人士。

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