【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet溫馨提示】這里說到的白色小果就是生活中常見的銀杏了，作為生活中常見的一種堅果，食用銀杏對于身體保健好處極多。

　　食用銀杏的好處：

　　1、延緩衰老

在食用銀杏的時候，能夠吸收其中的維生素C、核黃素、胡蘿卜素，這些物質(zhì)都具有較強(qiáng)的抗氧化能力。能夠有效的清除體內(nèi)的自由基，對于保護(hù)皮膚完整性有非常好的幫助，進(jìn)而能夠達(dá)到延緩衰老的目的。

　　2、美白養(yǎng)顏

銀杏具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠不斷的清除體內(nèi)的自由基，其中的黃酮類物質(zhì)能夠有效的阻止色素在*層開始不斷的形成、沉著，達(dá)到很好的美白、防止色斑出現(xiàn)的現(xiàn)象。

　　3、去除皺紋

　　造成一個人顯現(xiàn)出蒼老的一面，還會因為皺紋增多，食用銀杏還會因為其中的黃酮醇物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的清除體內(nèi)自由基，不斷的保護(hù)*層細(xì)胞，對于改善血液循環(huán)，防止細(xì)胞被氧化有一定的作用，進(jìn)而能夠不斷的消除皺紋。

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